苹果姜醋冰糖对减肥瘦身有一定的效果，但长时间食用对身体健康可能会有一定损伤。

苹果中含有大量的果胶和鞣酸，能够降低食欲，还能将肠道内的毒素和废物排出体外。另外，苹果中含有丰富的膳食纤维，能够松软粪便，有利于排泄。有机酸能刺激肠壁，增加肠胃蠕动，有利于减脂瘦身。生姜能够去除体内湿气，有健脾燥湿的作用，醋能够软化人体的血管，两者相搭配非常养生。姜醋具有养胃、防脱发、减肥、防止慢性病，提升人体阳气的功效。

长时间食用苹果姜醋冰糖对身体有以下危害：

1、 上火

生姜和醋都有提升阳性的作用，如果长时间大量食用就会导致上火。

2、 胃部不适

苹果姜醋冰糖中的姜辣和醋酸会刺激到胃黏膜，分泌胃酸，大量食用胃酸分泌过多就会导致胃部不适，会造成腹胀腹痛，恶心呕吐等症状。

3、 加重肝炎

苹果姜醋冰糖会让肝火旺盛。会让肝炎加重，不利于肝炎的恢复，肝炎患者要尽量少吃。

（责编：余雅婷 ）