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黄瓜雪梨汁能减肥吗

2022/3/29 9:19:26

黄瓜雪梨汁一般没有减肥作用,但可辅助减肥。减肥期间喝黄瓜雪梨汁的好处有:


1、热量较低:100克黄瓜雪梨汁含有的热量约为37大卡,热量较低,减肥的人适量喝黄瓜雪梨汁,可产生饱腹感,少进食高热量食物,对减肥有帮助。

2、促进消化代谢:黄瓜雪梨汁中有丰富的维生素C、果胶、果糖和纤维素,维C、果胶可增强肠胃蠕动,加快消化进程,促进新陈代谢,还能消解脂肪,减少脂肪累积,辅助减肥。

3、清热利湿:黄瓜雪梨汁含有较多水分和清热物质,具有解毒凉血、清热利湿的功效,可缓解咽喉肿痛、大便干燥,减轻便秘、利尿排毒,对于湿热水肿型肥胖患者有较好作用。

4、美白养颜:黄瓜和雪梨含有多种维生素,可美白肌肤、延缓衰老,减少皮肤上的色素沉积。梨汁中富含的多糖类物质对肝脏也有保护作用,还有助于降低血压,保护血管,预防脱发,提升人体的免疫功能。

(责编:曾德萍 )

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相关问答
Q:拉肚子能吃草莓吗

如果现在是拉肚子那么会加重拉肚子的,如果没事吃草莓是不会引起拉肚子的。因为草莓属蔷薇科多年生草本植物,又叫洋莓,原产于南美洲,我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多,有2000多个品种,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有“水果皇后”的美誉。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。严重的话,还是去医院看看吧!

Q:白癜风能吃苹果吗

白癜风是因皮肤黑素细胞功能丧失或细胞数量减少引起的后天色素脱失性皮肤病。本病可发生于任何年龄,以青壮年较为多见。白癜风患者应注意饮食上的调养。苹果含有碳水化合物、膳食纤维、果胶、有机酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾、磷等多种营养成分。苹果含有的果胶、有机酸和纤维素,能促进肠道蠕动,有通便作用。苹果还具有减肥、调节酸碱平衡、预防心血管疾病等功效。白癜风患者应少食富含维生素C的食物,因维生素C影响酪氨酸酶的活性,不利于黑色素形成。苹果中维生素C含量不算丰富,每100克苹果中含维生素C约2毫克,白癜风患者可以食用苹果,但应控制其摄入量。

Q:枇杷有什么功效

枇杷自然扁平,口感香甜,含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类、纤维素、蛋白质、脂肪、果胶、胡萝卜素、苦杏仁苷、苹果酸、多种矿物质、多种维生素等。枇杷中的胡萝卜素可以转化为维生素A,保护视力,提高视力。纤维素能促进肠蠕动,缓解便秘,治疗便秘和减肥。有机酸如苹果酸可以刺激胃酸分泌,促进消化和吸收。苦杏仁甙还具有镇咳和祛痰作用。其中所含的维生素C还具有润肤美白的美容功效。

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