减肥一天瘦多少斤正常
一般减肥一天控制在瘦1斤以内较为正常，减肥过快对身体伤害较大，还容易反弹。要判断减肥情况是否正常，可从以下方面考虑：
1、营养不良：不正常的减肥会导致减肥的人出现易感疲劳、浑身无力、面色苍白发黄、精神萎靡等营养不良的症状，较为严重时还可能造成贫血、食欲不振、记忆减退、肌肉萎缩等问题。
2、维生素缺乏症：减肥不当的人可能患上多种维生素缺乏症，如口角炎、脚气病、舌炎、夜盲症和坏血病等。
3、消化道损伤：服用减肥药或泻药、催吐药减肥，可能导致消化道出现损伤，引起消化道黏膜受损、胃肠溃疡和炎症等，出现恶心、呕吐、厌食、消化不良、腹泻或便秘等症状。
4、内分泌紊乱：不当的减肥方式会使人出现四肢发凉、失眠多梦、情绪低落、潮热盗汗、头晕乏力及胸闷气短等内分泌紊乱的症状，女性还可能出现月经不调、经血减少或停经，脸上生长黄褐斑等问题。
医生建议：您好！可以服用食母生片本品每片含蛋白质（以干酵母计）不得少于标示量的40.0％。用于营养不良、消化不良、食欲不振及B族维生素缺乏症。一次0.5-4g，一日3次，咀嚼口服。希望能帮到您！
医生建议：您好！我推荐您使用干酵母片用于营养不良、消化不良、食欲不振及防治脚气病、多发性神经炎、糙皮病等B族维生素缺乏症。口服。儿童一次2-4片，成人一次4-8片，一日3次。饭后嚼碎服。建议平时少吃辛辣生冷食物！希望我的建议可以帮到您！
(一)生物素缺乏症症状包括脂溢性皮炎、剥脱性红皮症等。6个月以内的婴儿易患本症。(二)泛酸缺乏症泛酸缺乏症的症状包括头痛、疲倦、运动共济失调、感觉异常、肌肉痉挛、间发性呕吐与腹泻等。营养不良病人的灼热足综合征(burningfeet)与泛酸缺乏有密切关系。(三)胆碱与肌醇缺乏症从动物实验来看，胆碱缺乏引致肾脏肿胀、出血和变性并发生高血压。多见于早产婴儿。
