祛湿减肥有用吗
祛湿减肥是有效果的，因为导致肥胖的原因有很多，湿气过重也是其中常见一个。通过祛湿可以让脂肪分解的速度加快，湿气逐渐减少有利于减肥。目前常见的祛湿减肥方法有以下几种：
1、运动祛湿：运动可以燃烧脂肪，还能提高代谢让身体出汗。出汗的同时湿气也会跟着排出体外，可以选择、跑步、游泳、瑜伽等运动方式。
2、食疗祛湿：生活中有很多祛湿健脾的食物。如薏仁、红豆、山药、冬瓜、海带等，这些都能起到利尿祛湿的作用。
3、泡脚祛湿：脚底有很多穴位，泡脚可以让药物通过穴位循环到身体。而且泡脚能让人放松。出汗的同时也能排除湿气，在水中加入去湿的药材，如艾草、藿香等。
4、拔火罐：拔火罐是我国传统的理疗方式之一，不仅能祛湿，还能舒筋活络。而且拔火罐还能帮助减肥，可以使毛孔充分扩张，让汗腺以及皮腺功能受到刺激，调节脂质代谢让体内毒素废物快速排出体外。
你好，这个情况下需要遵医嘱服用药物。可以控制饮食和多活动锻炼。另外检查是不是脾湿 。需要遵医嘱看看中医医生辩证施治或者服用药物。不能吃高脂肪饮食。豆豆服用排毒养颜胶囊。
有很多方法可用于减肥.在选择减肥方法时应主要是物理减肥和减少饮食.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①运动减肥;②预防性减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并无一步到位的速成方法.但若你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
是没有很好的效果的，减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。
