很多人喜欢在冬季进行户外运动，但是这些对于有冬季皮肤病痒疹的人群来说，就是一个很大的奢望。由于这个疾病，会对患者的皮肤带来瘙痒的症状，所以也是要注意去防止它。其中一些较为有效且简单的方法更是患者应该知道且去尝试的。

由于冬天气温较低、流汗量少，沐浴的次数应可减少，洗澡的方式以淋浴为佳，水温避免过高。洗澡后由于热水及清洁剂多少会带走一些皮肤的保湿成份，此时保养动作更不能省却，洗澡过后立即涂抹具保湿作用的乳液，让皮肤覆盖一层薄薄的油脂，减少水分的蒸发，保湿效果将更为良好。洗澡时清洁用品尽量选择中性、质地温和的乳霜沐浴乳或香皂为佳。因为非中性的清洁用品容易带走皮肤上的皮脂，让干燥的皮肤无疑更雪上加霜。避免穿著毛料及质地粗糙衣服以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上好以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿著也以宽松为宜。冬天天气逐渐转凉，气温骤降，许多民众都有洗热水澡的习惯，水温越洗越高，事实上水温过高很容易造成皮肤水份的流失及油脂的减少，容易引起皮肤的瘙痒症状，也就是民间所谓的冬季痒疹，干性与油性皮肤比较起来，又以干性皮肤较容易有这方面的困扰。要减少冬季痒疹，唯有减少使用非滋润型的香皂、加强皮肤的保湿，及避免使用过热的水温洗澡才能解决冬季痒疹的问题。

对于冬季皮肤病痒疹的患者来说，一个很重要的问题就是关于洗澡时候的水温问题，一定要尽量把握好水温，然后穿一些对于这个疾病没有引发作用的衣服。

（责编：苏晓婷 ）