一个合理的饮食意味着一个人会远离很多的疾病。在患上了牙周病这个疾病以后，要对饮食方面一定要注意，不能和以前一样随心所欲的吃饭，一定要有选择的吃，或者选择一些有助于牙周病恢复的食物进行饮食，下面带大家看看牙周病饮食方面的知识。

一是核桃。正常的牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂 肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍 加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4 次。

二是梨。饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

三是杞子。中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促 进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

上文介绍了很多种类的水果和食物来帮助那些牙周病患者，可以在接受治疗的同时，一边用这些辅助方式来让患者可以快速的得到康复。

（责编：苏晓婷 ）