其实说到牙槽骨吸收或许大家不是很明白，如果说到牙周炎，相信大家都是知道的，牙槽骨吸收就是牙周炎严重发生的一种现象，当牙槽骨吸收出现的时候，患者的牙齿会渐渐变得松动，甚至掉落，那么、牙槽骨吸收怎么办呢？

牙周治疗的最终目标是创造一个在健康牙周组织的条件下，能行驶良好功能的牙列。其治疗程序包括基础治疗（牙周洁治等）；牙周手术治疗（翻瓣术、植骨术等）；修复治疗阶段；牙周支持治疗（定期复查）。

牙龈萎缩导致牙槽骨的营养来源减少，进而导致牙槽骨萎缩吸收，出现牙齿松动甚至脱落，口腔医学称之为牙槽骨吸收现象，常吃南瓜子可以改变这一现象。

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质：

一是含有大量的磷（每100克）南瓜子仁含磷1159毫克），老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；

二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。最好将南瓜子研磨成粉末食物，每日吃一小勺约30克，效果较佳。另外，南瓜子还富含钾，一般富含钾的食物有助于腿部肌肉伸展和预防腿抽筋。

吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙磕，如果用牙磕，大量唾液会粘在瓜子壳上而流失。唾液中较稠者为唾，较稀者为涎。唾液除了具有湿润与溶解食物使之易于吞咽和滋养肾精（因唾液为脾气助肾之精气所化生，多唾或久唾必然耗肾精伤脾气）作用外，还是清洁和保护口腔的帮手。

（责编：苏晓婷 ）