肌肉断裂引起凹陷如果比较轻微，可以通过适量运动进行改善，如果凹陷比较明显，可以通过外科手术进行治疗。

1、适量运动。肌肉断裂引起凹陷的程度如果轻微，可以通过跳绳、平板支撑、深蹲、开合跳等运动方式增强肌肉纤维的弹性和活性，使局部肌肉纤维再次增生，起到改善凹陷的作用。

2、外科手术。如果患者肌肉断裂引起的凹陷过于明显，通常需要采取手术的方式缝合断裂的肌肉、肌腱等软组织，从而达到改善症状的目的。

肌肉断裂引起的凹陷在治疗恢复期间，可以采取按摩、推拿、冲击波治疗等物理疗法辅助治疗，促进凹陷面愈合，有利于加速恢复。

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