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腰眼穴在哪

2022/3/22 16:15:17

腰眼穴在腰部处于第四腰椎棘突下,旁边大约3.5寸的凹陷当中。寻找腰眼穴的最简便方式是可以先趴在床上,然后找到与髂嵴相平的腰阳关穴,在与腰阳关穴相平左右两边3.5寸的位置就是腰眼穴的位置。

腰眼穴具有强腰健肾的作用,用掌搓腰眼穴和尾闾穴处,可以促使局部皮肤毛细血管扩张,促进腰部的血液循环,提升腰肌耐力,同时也可以起到固肾益精、温补肾阳的作用。尤其是患有急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、腰部肌纤维炎、子宫内膜炎的患者,按摩腰眼穴可以改善疾病损伤带来的疼痛感,并且还具有延年益寿的作用。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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