碎石后腰疼痛多久能恢复的关键在于碎石的方法，常用的碎石方法有体外冲击波碎石、内窥镜碎石等。

1、体外冲击波碎石：体外冲击波碎石患者只会在手术过程中感觉到皮肤疼痛，在碎石结束三天左右，腰疼痛的感觉一般可以缓解并消失。

2、内窥镜碎石：内窥镜碎石手术由于手术过程中镜体操作，包括逆行的压力增高、手术后留置双极管刺激，患者可能会在术后两个星期左右，拔除双极管后，腰疼痛的症状才可以完全缓解。

做完碎石手术后，日常生活中要注意大量饮水，促使结石排出，同时需要密切观察尿量、尿色等改变。饮食要避免食用含草酸的食物，如菠菜、西红柿、草莓等，避免形成结石。

（责编：苏雅婷 ）