滑膜炎通常是不可以运动的。
滑膜炎患者如果进行运动可能会加重该疾病，引起的关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，同时也可能提高关节功能丧失、关节畸形等并发症的几率。滑膜炎患者平时要多休息、减少患肢活动，以及做好患处保暖，可促进病情恢复。
滑膜炎患者在疾病发作期间可在医生的指导下根据病情使用曲安奈德、左氧氟沙星等药物治疗，或采取手术治疗，例如关节镜下膝关节内滑膜切除术等，可促进不适症状改善。滑膜炎患者还可适当多吃高蛋白、高钙的食物，同时注意减少吸烟、喝酒等，可缓解病情。
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