高血压高血脂不能吃高胆固醇食物、高脂肪食物、含有兴奋成分的食物等。

1、高胆固醇食物。烧烤、动物内脏、咸鸭蛋等高胆固醇食物不适合有高血压、高血脂现象的人群食用，容易加重病情。

2、高脂肪食物。五花肉、炸鸡、猪油等高脂肪食物容易引起肥胖，使血管堵塞、狭窄的程度进一步加重，所以有高血压、高血脂等疾病的人群不能吃。

3、含有兴奋成分的食物。咖啡、浓茶、功能饮料等含有兴奋成分的食物容易使交感神经兴奋，容易使患者的心率加快、新陈代谢提高，造成病情不稳定，因此不适合高血压、高血脂人群食用。

有高血压、高血脂现象的人群，要遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，同时还要避免吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，才能促进病情稳定或好转。

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