感觉手心脚心发热,但是摸着又正常，可能是肝肾阴虚证、实热证等原因导致的，可通过调整饮食、药物治疗等方式进行缓解。

1、肝肾阴虚证。房事不节制、长期生病导致体质比较虚弱，或心情抑郁纠结，可能会导致肾精亏损、肝血不足，肝肾阴虚证会导致感觉手心脚心发热,但是摸着又正常的情况。可使用枸杞、菊花等泡水饮用，缓解症状，也可遵医嘱使用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。

2、实热证。患者经常喝冷饮，喜欢吃油腻、辛辣等食物，或经常暴饮暴食出现了积食的情况，可能会引起里热炽盛、热邪侵袭，出现实热证，使患者出现感觉手心脚心发热,但是摸着又正常的症状。可以通过多吃水果、蔬菜等不容易引起上火的食物，或者使用黄连、金银花等中药材泡水喝进行缓解。

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