糖尿病人两餐之间饿了适合吃奶制品、含糖量较低的水果、坚果等。

1、奶制品：糖尿病人是由自身的血糖持续增高而诱发的病变，在选择奶制品时，可以选择含糖量比较低的酸奶，或者脱脂和低脂的牛奶，在两餐之间适当的添加，能够缓解饥饿感。

2、含糖量较低的水果：如果糖尿病人血糖控制比较好，两餐之间饿了适合吃含糖量低的水果，如无花果、苹果、草莓、猕猴桃、火龙果、菠萝等，水果当中的营养价值比较丰富，不仅能改善饥饿感，同时还可以补充机体所需要的营养物质。

3、坚果：糖尿病人两餐之间饿了适合吃坚果，例如核桃，但是吃核桃之后需要适当的减少主食，以防每天的热量过高，使血糖发生波动。

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