糖尿病人既可以吃0卡糖,也可以吃木糖醇,但需要注意一次性不要吃得过多。
0卡糖即代糖,代糖进入人体后,不参与新陈代谢,也不会产生热量,所以不会导致体内糖分过多;而木糖醇是一种有机化合物,是从白桦树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂,两者都可作为食物里面的甜味剂,可供糖尿病的人群选用。
这两种糖食用以后通常不会导致身体发胖,也不会造成血糖数值明显升高。但需注意,如果摄入过多木糖醇,有可能会造成血糖轻度的升高,而代糖对血糖的影响较小,所以糖尿病的人群,通常建议选用代糖,对血糖的控制更加有利。