肌肉乳酸堆积怎么缓解
肌肉乳酸堆积，可以通过轻度运动、补充睡眠、温水洗浴等方法缓解症状。
1、轻度运动。患者可以通过慢跑、体操、肌肉的伸展练习等运动方式，排出肌肉堆积的乳酸，改善肌肉血液循环，消除肌肉痉挛，减轻肌肉酸痛和僵硬程度，消除疲劳感。
2、补充睡眠。剧烈运动后出现肌肉乳酸堆积，建议多补充睡眠，可以有效的消除疲劳，恢复体力。在睡眠过程中，也可以蓄积体内能量，有助于促进肌肉酸痛、僵硬等症状恢复。
3、温水洗浴。训练后通过温水洗浴的方式有利于患者消除疲劳，也有利于促进全身血液循环，加强新陈代谢，加速肌肉堆积的乳酸代谢。
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
