后脑勺着地脖子两侧肌肉酸痛，可能是软组织损伤、肌肉拉伤、韧带拉伤等原因引起。建议到医院就诊，明确具体病因，对因治疗。

1、软组织损伤。如果是由于后脑勺着地导致软组织损伤，引起脖子两侧肌肉酸痛，可以遵医嘱口服阿司匹林、布洛芬等药物消炎止痛。48小时之后可以通过热敷的方式，促进炎性物质吸收，消除肿胀，减轻疼痛感。

2、肌肉拉伤。后脑勺着地有可能会造成肌肉拉伤，引起脖子两侧肌肉酸痛。建议立即冰敷让拉伤的肌肉得到充分的休息，保护拉伤的肌肉，避免再次受伤。也可以遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛症状。

3、韧带拉伤。后脑勺着地后有可能会造成韧带拉伤，引起脖子两侧肌肉酸痛的现象。建议多注意休息，可以使用冰毛巾或者冰袋在受伤的部位冷敷，减轻炎症，缓解疼痛症状。

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