后退对腰椎间盘突出是有一定好处的，但由于每个患者的身体情况以及病情严重程度不同，不是所有的腰椎间盘突出患者都适合做后退的动作。

后退也就是倒着走路，在后退的过程中可以使腰背肌肉得到有效的锻炼，增强腰背肌肉的力量，从而更好的保护腰椎，缓解腰椎间盘突出所引起的疼痛症状。

但是，少部分肢体不协调或病情比较严重的腰椎间盘突出患者一般是不建议做后退动作的，此类患者容易引起腰背肌肉、筋膜等出现损伤，影响身体的恢复。

后退对腰椎间盘突出只起到辅助缓解的作用，出现临床症状时患者还需积极配合医生进行针灸、推拿、牵引、按摩等治疗，或遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解。

（责编：苏雅婷 ）