左膈抬高要注意调整饮食结构、规律作息、适量运动。

1、调整饮食结构。左膈抬高的患者平时要避免吃生冷、辛辣的食物，多吃营养全面、好消化的食物。同时要做到饮食规律，不可暴饮暴食。

2、规律作息。不熬夜，养成规律作息的习惯，而且每天保证8个小时以上的睡眠时间，可以使机体得到充分的休息，缓解左膈抬高引起的不适症状。

3、适量运动。有左膈抬高的患者，平时要适量进行有氧运动，比如慢走、跳绳等，可增强心脏、肺部的功能，改善症状。

左膈抬高可能是先天因素导致的，也可能是因为有后天感染了肺结核、胸膜炎等疾病，造成膈神经麻痹引起的。通过在日常生活中注意饮食、休息、运动，可缓解左膈抬高引起的呼吸不畅、憋气等不适症状。

（责编：苏雅婷 ）