减肥沙拉酱可以用柠檬酱油、糖醋汁、番茄酱等低热量的酱料来代替，食用后不容易发胖。

1、柠檬酱油：每100毫升柠檬酱油含有的热量大概是14大卡，脂肪含量几乎是0，碳水化合物的含量也是比较低的，因此，使用柠檬酱油代替减肥沙拉酱是比较合适的，食用后不容易发胖。

2、糖醋汁：糖醋汁是使用番茄酱、白醋、橙汁、砂糖等食材制作而成的，热量也是比较低的，而且白醋成分具有分解脂肪的功效，有利于脂肪的代谢，可以降低血脂，能够帮助减肥。

3、番茄酱：番茄酱是一种使用红番茄为原材料加工而成的食物，番茄酱含有丰富的膳食纤维、维生素B、天然果胶、多种矿物质，而且热量是比较低的，每100克的番茄酱热量大概是83大卡左右。

因此，适量食用番茄酱并不会导致身体发胖，而且有利于减肥瘦身，还有利于美容养颜，比较适合减肥期间的人食用。

（责编：黄昕晨 ）