减肥沙拉酱可以用柠檬酱油、糖醋汁、番茄酱等低热量的酱料来代替,食用后不容易发胖。
1、柠檬酱油:每100毫升柠檬酱油含有的热量大概是14大卡,脂肪含量几乎是0,碳水化合物的含量也是比较低的,因此,使用柠檬酱油代替减肥沙拉酱是比较合适的,食用后不容易发胖。
2、糖醋汁:糖醋汁是使用番茄酱、白醋、橙汁、砂糖等食材制作而成的,热量也是比较低的,而且白醋成分具有分解脂肪的功效,有利于脂肪的代谢,可以降低血脂,能够帮助减肥。
3、番茄酱:番茄酱是一种使用红番茄为原材料加工而成的食物,番茄酱含有丰富的膳食纤维、维生素B、天然果胶、多种矿物质,而且热量是比较低的,每100克的番茄酱热量大概是83大卡左右。
因此,适量食用番茄酱并不会导致身体发胖,而且有利于减肥瘦身,还有利于美容养颜,比较适合减肥期间的人食用。