刮油茶一般是能够减肥的,刮油茶一般是指具有减肥功效的茶,比如乌龙茶、荷叶茶、普洱茶等。
1、乌龙茶:乌龙茶是一种青茶,含有大量的膳食纤维,膳食纤维一般很难被消化,长时间停留在肠胃道内就会产生饱腹感,能减少其他食物的摄入量。另外,乌龙茶含有大量的维生素B1,可以促进脂肪的充分燃烧。因此,适量的喝乌龙茶能帮助人体减肥。
2、荷叶茶:荷叶茶含有大量的荷叶碱、苹果酸、柠檬酸等成分,具有清热解暑、降血压、利尿、减肥的功效。荷叶茶含有的维生素、纤维素、荷叶碱等能够分解脂肪,改善便秘的症状,肥胖人群平时可以适量喝荷叶茶,有助于减肥,而且能帮助降低血压、血脂。
3、普洱茶:普洱茶含有大量的茶碱、咖啡碱、儿茶素、维生素、氨基酸等,适量喝普洱茶能够促进新陈代谢,可以降低胆固醇、甘油三酯水平,具有一定的减肥功效。另外,适量喝普洱茶还能扩张血管,减慢心率,对于心脑血管疾病有一定的防治作用。