一般果味型果冻减肥有副作用,包括刺激胃肠道、诱发消化道疾病、降低抵抗力、扰乱内分泌、体重反弹等。
1、刺激胃肠道:果味型果冻中含导泻成分或攻下成分,通过增加排便的方式来达到减肥效果。不过,这些成分可刺激胃肠道黏膜,扰乱胃肠道消化和吸收。
2、诱发消化道疾病:长时间服用果味型果冻,会使得消化道黏膜持续受到刺激,易诱发消化道疾病,包括消化不良、慢性胃炎以及慢性肠炎等。
3、扰乱内分泌:通过长期服用果味型果冻减肥,会降低食欲,加快糖分和脂肪代谢,扰乱内分泌和激素平衡,降低基础代谢率。
4、降低抵抗力:果味型果冻可抑制食欲,使得体内无法获得足够的热量供应,通过分解体内糖分和蛋白质的方式来提供能量,易造成蛋白质不足,从而降低抵抗力。
5、体重反弹:果味型果冻只是能暂时降低体重,减掉的只是水分和部分电解质,脂肪根本没有减掉,一旦恢复正常饮食,体重就会反弹。