脖子肉多怎么减肥
脖子肉多想要减肥，得采取科学正确的方式。正确方法如下：
1、按摩颈部：颈部肌肤是连接身体与大脑的重要桥梁，对颈部进行推拿按摩可以促进血液循环，活络颈部淋巴细胞，提高颈部细胞再生。用双手从上往下对颈部进行按压推拿，有节奏的推拿能促进脂肪的新陈代谢，让脖子上的肉逐渐消失。
2、推动脖子上的肉：将手掌放在脖子的根部，掌心向内，两只手从下往上微用力推动脖子上的肉直至下巴，每次重复15遍。注意在推动的过程中缓慢，不可心急。推动脖子上的肉可以促进局部脂肪代谢，有效瘦脖子。
3、拉伸颈部：将颈部向前弯，让后面的颈部肌肉生长拉开，感觉到后背部有疼痛就恢复原位。再让颈部往后仰，锻炼颈部前面的肌肉。注意动作要轻柔，而且每次要反复练习5分钟才能达到有效拉伸。既能拉伸颈部也能燃烧颈部脂肪，让颈部肌肉更加结实。
4、左右下压：挺直腰身，让头部和脖子向左侧平转，让下巴尽量送到左肩，然后再转回中正位置。再向右侧平行转动，让下巴尽量碰到右肩，再转回中正位置。可重复练习多次，拉伸颈部左右的肌肉，美化线条。
小儿推拿对哮喘有一定的效果，但它只起辅助作用。按摩会加速身体的新陈代谢，可以控制和减少哮喘的症状，但也可以提高免疫力，提高身体的免疫力，但在按摩中不能用太多的力量，因为儿童的皮肤更嫩，过多可能导致皮肤发红、疼痛和肿胀。按摩后，保持身体温暖，防止冷风刺激影响按摩效果。
小孩推拿能够提升宝宝的抵抗力。推拿能增强身体体质，提升身体的免疫力。增强肌肤抵抗力，皮肤是立即接纳按摩治疗的身体细胞，婴幼儿皮肤和全身的比例较成人大，加上婴儿血管丰富，血管网贴近外皮，对外界刺激反应敏感。按摩能提升皮腺及汗腺分泌，清晰衰落脱落上皮细胞，更改皮肤新陈代谢。摩法、揉法、擦法、拍打法等手法都很容易使肌肤血管扩张、肌肤温度上升，提高肌肤的防御作用。
一般来说，婴儿的肝火可以按摩婴儿的腹腔、手指等，如果孩子有肝火现象，父母可以适当地为婴儿进行按摩，以改善婴儿的不良反应。父母可以弯曲婴儿的拇指，从婴儿的手指尖到手指根部按摩，以促进婴儿肝气的新陈代谢。此外，父母还可以用手掌按摩宝宝的腹腔，帮助宝宝顺气合血，改善肝火旺的现象。
