减肥期间不大合适吃鸡爪，主要的原因有如下几个：

1、 鸡爪富含脂肪：众所周知，鸡爪含有大量油脂和蛋白质，在减肥期间鸡爪无疑是食物天敌。在减肥期间的朋友应该多进食瓜果蔬菜，而对于鸡爪之类比较油腻的食物应该适当拒绝，否则，多吃鸡爪会使得脂肪含量提高，身体发胖，减肥的计划难以为继。

2、 鸡爪热量较高：很多朋友可能不大清楚，研究发现，每100克鸡爪中大约含有250千卡，占我国普通成年每天应当摄入热量的十分之一。因此吃完一盒500g的鸡爪对于有肥胖苦恼的朋友们来说，可能得多做很多运动才能消耗完，很大程度上会阻碍减肥的完成。

3、 吃鸡爪容易上瘾：现实生活中我们周围很多朋友喜欢吃泡椒鸡爪、盐焗鸡爪等各类鸡爪制品，而且一吃都是吃好几盒停不下来，在减肥期间一旦啃上鸡爪很容易上瘾，这样下来减肥更是遥遥无期，因此在减肥的时候可以选择不吃鸡爪。

（责编：余雅婷 ）