减肥可以吃生蚝吗
减肥可以吃生蚝，这是典型的低脂肪、高蛋白质食材，能给身体带来众多好处。
1.促进脂肪合成：生蚝蛋白质含量高达10.9%，可以跟鸡蛋和蛋类相媲美，脂肪含量仅仅1.5%，能延长饱腹感，避免热量摄入超标。
2.促进新陈代谢：所有食材中，含锌含量最多的非生蚝莫属，100克生蚝中锌含量达到71.2毫克，吃2~3个生蚝就能满足身体对锌需求。体内上百种酶发生反应需锌参与，能加快新陈代谢速度，增强抵抗力，维持或改善男性精子质量和活力。
3.改善血液循环：生蚝中含有人体所必需的氨基酸、碘和铁，能改善全身血液循环，提升气色。生蚝中也含有牛磺酸以及DHA，可促进智力发育。
4.含丰富的铁：生蚝中含有丰富的铁和维生素B12，可提高血液中氧气含量，促进脂肪燃烧。
虽然生蚝营养价值比较高，但不能吃太多，不然会造成消化不良以及便秘。生蚝性寒，慢性腹泻、脾胃虚寒以及慢性皮肤病等减肥者不能多吃。
医生建议：寒痛乐(贴)有改善血液循环，促进新陈代谢，祛风散寒，温经活络，消肿止痛，活血化瘀的作用。
1.打开外袋取出本品,将本品贴敷患处(疼痛处）即可，建议:(使用前请清洁患处皮肤）每贴使用24小时。
2.建议疗程用量（治疗周期详见产品说明书及临床应用指导或遵医嘱）
。3.风湿病、关节炎、肩周炎、一般10贴，重者20贴，类风湿遵医嘱。
4.颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、骨伤后疼痛，一般20贴左右，重者30贴左右。
5.痛经在不舒适时择请使用，每次一贴。
你好，多做室外运动，如慢跑，游泳，登山等，加速血液循环与新陈代谢，还有就是可以多做深呼吸，吸气时肚子尽量鼓起，呼气时收缩，这样下去可以促进腹部血液循环，加强消化吸收。
促进新陈代谢的方法是多运动比如跑步、打球、游泳等，运动可以加快血液循环，促进新陈代谢。另外酵素也具有促进血液循环，加速新陈代谢的作用，可以适量服用一些酵素，除此之外酵素还具有促进胃肠道消化的作用，加速体内有毒物质的排出，缓解便秘，特别适合于胃肠道蠕动差，便秘的患者食用。
