除了过量喝咖啡可能引起紧张不安,烦躁,焦虑,手震和失眠外,咖啡因还会导致钙质流失,所以,对于老人,小孩和骨质疏松患者来说,尽量不要喝咖啡. 咖啡因有助于加速脂肪的分解,但同时更要靠肌肉的运动,才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉,如果没有经过与之配合的运动,多余的脂肪酸又顺着血流重新流回,重新堆积起脂肪.所以喝咖啡以后需要同时积极动起来,才能有助于脂肪的消耗. 在咖啡营养成分中最具争议的就是咖啡因,不过,现在市场上还有很多低咖啡因或者无咖啡因的咖啡,专门供对咖啡因比较敏感的人饮

溶脂咖啡通常是不能减肥的。溶脂咖啡中含有大量的咖啡因，并且对于人体的肠胃会有一定的刺激性，但是并不能够加速人体内的脂肪溶解，并不能减肥。如果想要减肥，可以到正规的医院去做局部抽脂或者是水动力吸脂减肥。能够在短时间内去除体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。

油炸烧烤食物，它们含有丙烯酰胺，可导致男性少精子症。含咖啡因的食物，如咖啡、巧克力等，咖啡因导致交感神经活动频繁，副交感神经受到抑制，临床表现为性欲减退。含有反式脂肪酸的食物，如奶茶、沙拉酱等，反式脂肪酸可以减少男性激素分泌，对精子活动产生负面影响。