减肥期间可以适当的吃酸辣粉，不宜过量食用。

热了少：酸辣粉是一种比较常见的小吃，其成分主要是由红薯粉、辣椒油、生抽、葱、姜等组成的。减肥期间的人是可以少量的吃酸辣粉或者偶尔吃酸辣粉，所摄入的热量相对比较少，所以对减肥效果一般是不会有影响的，而且也不会导致身体出现发胖。

不宜过多：虽然如此，但是对于正在减肥的人不宜过量的吃酸辣粉，酸辣粉属于碳水化合物为主的食物，而在制作的时候会加入大量的肉汤、油、盐、辣椒油等配料，而这些配料中含有比较高的热量，如果过量的摄入热量很容易导致身体肥胖，从而影响到减肥的效果。

建议减肥期间吃酸辣粉的时候要控制好摄入量，尽量不要喝酸辣粉汤，因为酸辣粉的汤中的油脂含量是比较高的，喝汤后很容易引起身体发胖。同时在吃酸辣粉的时候尽量搭配一些蔬菜，这样可以增加饱腹感，也能减少热量的摄入，从而防止身体的发胖。

（责编：劳敏聪 ）