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代餐粉减肥有副作用吗

2022/3/9 11:53:39

通常代餐粉是由蔬菜水果、谷薯类以及豆类为主制作而成的,长期用代餐粉减肥会给身体带来副作用,易造成营养不良,降低抵抗力,损害肾脏,导致减肥反弹。


1.营养不良:市面上的代餐粉营养素含量不均衡,往往缺乏维生素、微量元素以及人体所需要的氨基酸等。长时间食用代餐粉减肥,易导致营养不良,如皮肤暗淡无光泽、没有任何精神、全身乏力和头晕、头发等。

2.降低抵抗力:长时间用代餐粉减肥,使得体内缺乏蛋白质,从而降低抵抗力和免疫力,增加患病风险。

3.体重反弹:以代餐粉减肥,使得体内缺乏热量,基础代谢率随之下降,只要饮食恢复正常,就会造成体重反弹。身体长时间缺乏热量,会分解储存的脂肪和蛋白质,加快肌肉流失速度,降低肌肉力量。

4.损害肝脏和肾脏:市面上的代餐粉参差不齐,为了提高减肥效果,不良商家添加违规有害成分,长时间食用此代餐粉可损害肝脏和肾脏。

(责编:劳敏聪 )

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相关问答
Q:氨基酸口服液的作用

医生建议:你好,氨基酸口服液为国内批准的著名保健品,且发展极其迅速。氨基酸是合成机体蛋白质的基本成分。人体蛋白质含有18种氨基酸。其中10种可以由机体合成,其余8种则不能(称为必需氨基酸)必须由体外供给。维生素如同对机器一样,对机体有着多种功能,如缺乏将影响机体蛋白质合成,导致机体免疫力下降,引起各种疾病。多维复合氨基酸口服液是从自然界中提取的十八种天然氨基酸为主要原料配合人体所需多种维生素、微量元素等。多维复合氨基酸可保持人体营养平衡,有效增强机体免疫力,服后能迅速在胃肠道溶解、吸收。同时祢补了氨基酸输液上的不便,氨基酸与维生素,微量元素可起协同作用,具最佳生物效应。适合各类人群饮用,均能起到良好的保健作用,值得购买消费。所以你可以买些回去给你爷爷补补,可以增强抵抗力

Q:黑蒜的氨基酸含量更高?

黑蒜的氨基酸含量更高,与大蒜相比,黑蒜的水分和脂肪显著减少,微量元素显著改善。黑蒜中含量最高的营养元素是钾,其次是镁、钠、钙、铁和锌,这对维持人类的生命活动具有重要意义。这些都是身体不可或缺的营养物质。蛋白质、糖、维生素等至少是大蒜的两倍。作为一种美味的氨基酸含量,黑大蒜是普通大蒜的2.5倍。

Q:小孩感冒了能喝氨基酸口服液吗?

可以,铁锌蛋白质口服液主要作用是补充小童体内微量元素,提高机体抵抗力力。如果时常感冒的孩子去检验一下微量元素含量就会发明是数值是偏低的,抵抗力力天然就会差点。适当的补充微量元素,可以缩短感冒病程时间,也可减轻一些感冒症状。

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