什么代餐粉减肥效果最好
一般比较好的减肥代餐粉有：黑豆代餐粉、蛋白粉、啤酒酵母粉、果蔬纤维代餐粉、魔芋代餐粉。
1.黑豆代餐粉：黑豆代餐粉中含膳食纤维，饱腹感极强，不易感觉到饥饿。同时也含有维生素E，这属于抗氧化剂，能对抗自由基，延缓衰老速度。
2.蛋白粉：蛋白粉是不错的减肥代餐，其主要原料是植物蛋白质，为肌肉生成提供原料，提高基础代谢率。
3.啤酒酵母粉：啤酒酵母粉中不仅仅含有植物蛋白，而且也包括膳食纤维、硒以及B族维生素，能加快脂肪消耗速度，减肥效果比较好。
4.果蔬纤维代餐粉：果蔬纤维代餐粉中含有的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加快代谢废物排出，预防或减轻小肚腩。同时也含有矿物质、微量元素以及维生素，受到部分减肥者青睐。
5.魔芋代餐粉：魔芋粉通常跟其他原料混合用，由于魔芋中含有丰富的膳食纤维，进入体内后能占据部分肠道空间，饱腹感比较强，能起到润肠通便效果。
什么是膳食纤维粉，能减肥吗？保健品或代餐粉中含有膳食纤维粉。膳食纤维是每个人体必营养物质。它不仅不会被肠胃吸收，也不会产生热量。而且对每个人的身体都有重要的作用。可溶性膳食纤维和不膳食纤维和不溶性膳食纤维！可溶于水的膳食纤维。被肠道微生物溶解。存在，如麦籽、青豆、红萝卜等。不溶性膳食纤维，不溶水。比如植物的茎，谷物和豆类的外皮等。怎样健康瘦？
医生建议：禾健膳食纤维复合粉作为代餐粉，一般是不会影响身体健康的，偶尔食用一些还是可以的，可以起到调节饮食的作用，均衡人体营养。
膳食纤维粉是膳食纤维的补充。在体内，膳食纤维通常具有清理垃圾的功效，可以帮助身体改善新陈代谢，达到一般的减肥瘦身。但健康瘦身除了促进新陈代谢外，更重要的还是热量控制和均衡。填充：膳食纤维有两种，一种是可溶性膳食纤维，另一种是非可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维可溶于水，有助于降低体内脂肪和血糖。这种不溶于水的膳食纤维，通常是为了清理肠道，帮助大便形成，清理肠道垃圾，帮助人体清谢垃圾，促进代谢。
