燃脂片减肥有效果吗
燃脂片减肥比较有效果，特别适合肥胖者，可以来看一看其效果。
1.抑制糖分吸收：燃脂片能抑制糖分吸收，给人们一定的饱腹感，到了吃饭的点几乎感觉不到饥饿。
2.燃烧脂肪：燃脂片中含左旋肉碱成分，左旋肉碱能促进脂肪转化成能量，减少体内脂肪含量，从而起到降低体重效果，并不会减少体内水分和肌肉。
3.轻松减肥：燃脂片用药时间安排在饭后，一天服用三次，一次服用两片，能控制热量摄入，达到减肥瘦身目的。
值得注意的是，虽然燃脂片能起到减肥效果，但不能仅仅依靠药物减肥，以免伤害胃肠道，甚至会造成反弹。平时应根据体重指数和每天的活动量来控制总热量摄入，多吃含水分较多、膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、燕麦和各种粗粮等，能给人们一定的饱腹感，缓解饥饿。另外，还不能忽略运动的重要性，每天要有30分钟以上的有氧运动，一周坚持4~5天，同时搭配力量训练，这样能让减肥效果事半功倍。
左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，一般来说要配合有氧运动才加强她的效果。在健身房练得时候，有挺多人吃，但是一定要配和，有氧运动40分钟以上效果才好了。
左旋肉碱不是减肥药，只是补剂，肉里面就有左旋肉碱单纯吃左旋肉碱不去运动是没用的，吃了之后要有氧运动，这样才有用，左旋肉碱是为了在你有氧运动时可以更多的消耗脂肪，并不是单纯的吃了不运动就可以的，躺瘦的药是不可能轻易买到的。建议改变一下饮食结构创造热量缺口，适当运动增加每日消耗。
医生建议：根据你的情况，减肥是需要长期坚持的，一周还是没有什么效果的，建议继续做有氧运动，不要放弃。少吃油腻食品。
