世界卫生组织2021年的《世界听力报告》称，全球约20%人口，即15亿人有听力损失，到2050年，预计近25亿人患有听力损失。我国有听力语言障碍的残疾人，高达2780万之多！听力下降严重影响生活质量，危害心理健康，一定要提高重视。
但其实，听力损失一般是可以预防的，通过耳部和听力保健，可以保持良好的听力。噪声是引起听力损失的原因之一，减少噪声可以减少对听力的损伤。
1、耳机的使用遵循“60-60”原则：佩戴耳机的时间不超过60分钟；音量不超过总音量的60%；外界声音不超过60分贝。
2、尽可能远离或减少暴露于KTV、迪厅等噪声环境。
3、从事高强度噪声工作或长时间暴露于高强度噪声时，要佩戴防噪耳塞或耳罩。
4、噪声行业从业者定期检查听力，噪声导致的听力损失通常是缓慢进行的，初期不易察觉。
耳部和听力保健小贴士
1、避噪音：尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
2、戒挖掏：经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
3、慎用药：尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，如需使用，遵医嘱。
4、合理使用耳机（遵循“60-60”原则）
5、作息规律，保持愉悦心情
6、常按摩：按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处），和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
每年的3月3日是全国爱耳日，今年爱耳日的主题是“To hear for life， listen with care！”——关爱听力健康，聆听精彩未来！
为树立全民爱耳意识，减少耳聋的发生，让更多人拥有健康听力，广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科将于2022年3月3日（星期四）上午在医院门诊7楼“听力中心”举行大型义诊活动。现场前10名患者听力检测免费！另有多位专家组团提供免费咨询，欢迎有需要的朋友们来参加！
让我们爱护耳朵，保护听力，聆听美妙无限，听取快乐不断！
