小肠硬硬的按压疼可能是不良的饮食习惯、运动量少、肠梗阻等原因所引起，需要根据具体的情况给予相应的处理。

1、不良的饮食习惯：多数是患者经常暴饮暴食，或者经常摄入辛辣刺激性的食物，导致肠蠕动缓慢，造成粪便在肠道内积聚，此时就会出现小肠硬硬的，而且按压时还有疼痛的症状。需要及时调整自身的饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、西兰花等，每天还要适量饮水。

2、运动量少：如果患者经常久坐，容易导致胃肠蠕动异常，使较多的粪便在肠道内堆积，而粪便过于干燥，也可能会出现小肠发硬的情况，同时伴有按压疼痛、排便次数减少的症状。平时要适当运动，比如跑步、爬山、游泳等，促进胃肠道蠕动，有助于粪便排出体外，缓解上述症状。

3、肠梗阻：肠梗阻通常是由多种原因导致肠道的内容物不能够正常地排出体外，堆积在肠道当中，从而会引起上述的不适症状，同时伴有恶心、呕吐、腹痛、便秘等。一般可以遵医嘱给予胃肠减压，减轻局部的膨胀，有利于上述的症状恢复正常。

除此之外，肠道肿瘤也可能会引起小肠硬硬的按压疼，需要及时前往医院完善相关检查，明确原因后再采取正确的处理措施。

（责编：苏雅婷 ）