西兰花吃多了是有可能会出现胀气的。

西兰花当中的营养成分比较丰富，含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素C以及胡萝卜素等。经常吃西兰花对于增强免疫力有一定的帮助，但是如果一次性吃得过多，可能会增加胃肠道的负担出现消化不良，从而导致胀气。建议平时要适当吃西兰花，不可吃太多。

在日常生活中，如果过量吃马铃薯、红薯、花生、山芋等食物，也可能会导致肠道产生过多气体，从而出现胀气。需要对腹部的中脘穴、天枢穴、关元穴等部位进行按摩，具有疏通经络的效果，可以缓解胀气。如果单纯按摩效果不明显，可以遵医嘱服用健胃消食片、莫沙必利等药物治疗，缓解胀气的症状。

（责编：苏雅婷 ）