预混胰岛素注射前摇匀的方法有翻转和滚动以及摇晃。

1、翻转：翻转是指将胰岛素的注射笔或者笔芯上下充分颠倒，可以将胰岛素笔放入手掌之间握紧，然后上下颠倒10~20次左右。

2、滚动：滚动是指将胰岛素笔放在手掌之间，然后水平滚动至少10次。

3、摇晃：摇晃是指将胰岛素笔上下摇晃，用手将胰岛素笔握紧，然后通过肘关节和前臂的力量上下摇晃至少10次，但要注意力度的大小，避免胰岛素笔掉落。

翻转、滚动或摇晃以后，检查胰岛素混悬液是否已经充分摇匀，如果笔芯中仍然有沉淀的晶状物，则需要重复操作，如果混匀不充分，容易导致胰岛素吸收不稳定，不利于血糖的平稳和控制。

（责编：苏雅婷 ）