低血压一直没有得到治疗的话，会影响到生理机能，降低了身体抵抗力和免疫力，加快了身体的衰老，同时也会引起脑梗塞或者心肌梗塞等，不妨根据食疗的方式来缓解。

低血压的食疗方法都有哪些呢？

1、火腿粥

需要150克的火腿，少量的胡椒盐以及葱末，把粳米淘洗干净煮成粥加入火腿片煮15分钟，最后加入调料味即可，此方法具有健脾开胃以及生津益血的功效，能够提升血压。

2、黄芪炖鸡

需要40克黄芪，一只小公鸡，把公鸡宰杀之后处理干净，放在锅里面加入盐，料酒，陈皮，生姜，一直用小火把公鸡煮熟烂为止，此方法具有益气及升血压的功效。

3、人参莲子羹

需要30克冰糖，十个莲子肉，六克红参片，先把后两者放在碗里面加入水浸泡，然后再放入冰糖，一起放在碗里面蒸一个小时，每两天服用一次，这方法具有安神升压以及益气温阳的功效，适合于重脑力劳动者，同时伴有低血压的人群。

4、桂圆酒

需要120克桂圆肉放在500毫升低度白酒里面浸泡两个星期，每天晚上睡觉之前服用15毫升，若是不喜欢白酒的话可以直接浸泡在葡萄酒里面，此方法具有安心神以及以心脾的功效，同时也能够补充气血升高血压。

5、鱼漂当归汤

需要十克当归和鱼漂，十颗红枣，一起放在锅里面进行煎煮，每天服用两次，每天早晚各服用一次，只要长时间服用就具有补血养血的功效，适合于再生障碍性贫血所引起的低血压以及头晕。

6、荔枝红枣汤

需要七颗红枣和荔枝干一起放在锅里面煎煮两次，然后把两次的药液混合均匀，分两次服用，每天服用一剂，此方法具有补血益气的功效，适合于低血压的人群。

温馨提示

以上食疗方法能够升高血压，千万不能小觑低血压所给身体带来的危害，若是一直没有得到及时治疗的话，有可能会伤害到心血管，从而导致脑中风以及心肌梗死的产生。

（责编：劳敏聪 ）