血脂和尿酸都高应该吃低脂、低嘌呤的主食类、奶蛋类、蔬菜类、水果类等食物。

1、主食类。可以适当的食用面包、糕点、饼干、红薯、山芋、高粱等食物。

2、奶蛋类。比如鲜奶、酸奶、奶粉、鸡蛋、鸭蛋等。

3、蔬菜类。可以食用白菜、卷心菜、芹菜、韭菜、白萝卜、胡萝卜、土豆、辣椒、洋葱、南瓜、黄瓜等食物。

4、水果类。包括苹果、梨、香蕉、荔枝、猕猴桃等。

低脂低嘌呤饮食有利于降低血脂、尿酸。如果处于急性期的痛风患者，则需要禁用或者尽量减少食用嘌呤含量较高的食物，应严格限制饮食中嘌呤和蛋白质的含量，以免导致尿酸增加，不利于疾病的治疗和恢复。

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