长高痛一般是指生长痛，是指儿童膝关节周围或小腿前侧有间歇性的疼痛，夜间疼痛发作比较频繁。

生长痛可能和儿童活动量相对比较大、长骨生长太快、局部肌肉筋腱的生长发育不协调有关系，属于生理性的疼痛。一般发生在膝盖、小腿和大腿的前面，偶尔还会出现在腹股沟部位，通常会有双侧疼痛，个别会有一侧疼痛，还属于一种肌肉性的疼痛，不会引起局部红肿或发热。夜间随着身心放松，生长痛会更加明显，甚至难以忍受。

对于轻度的生长痛，一般不需要做特殊治疗，若疼痛比较明显，可通过局部按摩、热敷等方式进行治疗，有助于减轻疼痛。恢复期间需要减少剧烈运动，注意补充促进软骨组织生长的食物。

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