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早上没吃早饭吃糖有用吗

2022/2/21 15:49:25

一般早上没吃早饭,吃糖是没有作用的。

早上一般需要吃早饭,吃早饭对身体有好处,如果用糖代替早饭不仅可能会导致体内血糖突然升高,还可能会导致酸碱不平衡,对身体会有一定的影响,而且还可能会诱发糖尿病等各种疾病的发生,因此早上不要空腹吃糖。

平时早上吃早饭可以促进胆汁释放,预防各种疾病,同时还可以预防贫血、低血糖等各种问题。平时一定要做好饮食调理工作,不要一次性摄入过多,日常生活中可以适当摄入碳水化合物,但是不要一次性摄入过多,需要保持清淡饮食,少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。每顿饭都要保持营养均衡,这样才能够预防疾病。

本文指导医生:
刘娟

刘娟硕士研究生导师 副主任医师

中山大学附属第一医院内分泌科

擅长疾病:从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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