榛子嘌呤不高，除了在急性发作期的患者，痛风都可以吃。

榛子属于坚果类食品，嘌呤含量低，一般每100g榛子中含有42mg嘌呤，属于中嘌呤食品。痛风是一种代谢性疾病，主要病因是机体内血尿酸水平升高。在痛风的急性发作期，机体内的尿酸水平高，食用榛子等中嘌呤食物或鸡胗等高嘌呤食物，会导致患者病情加重，造成更加严重的后果。在痛风的缓解期，尿酸水平得到控制，就可以适量食用榛子，但是榛子中含有的油脂比较多，每次食用时不能多吃。

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