整个乳房摸起来都是硬邦邦的一般考虑是经前期综合征、胸肌发达、乳腺增生症等。但不能排除乳腺癌等恶性肿瘤，建议及时到医院完善乳腺彩超、胸部CT等相关检查，明确病因并给予针对性治疗。

1、经前期综合征：在月经前7到14天，可能会出现急躁、抑郁、焦虑、乳房胀痛、乳房有硬块等一系列症状，月经来潮后，症状会逐渐消失，可遵医嘱服用六味地黄丸、更年安片进行调理，必要时可前往医院进行心理疏导。

2、胸肌发达：经常锻炼导致胸肌发达，脂肪含量少，会导致胸部摸起来比较硬，属于正常现象，可以通过补充蛋白质来促进乳房发育，使乳房变软。

3、乳腺增生症：乳腺增生症与乳腺组织的增生、退行性变、内分泌功能紊乱密切相关，一般35岁以上的妇女会有乳腺肿块的症状，摸起来会偏硬，建议采用中成药治疗，如乳块消片、逍遥散、乳康片进行调理。

除上述原因外，整个乳房摸起来都是硬邦邦的也有可能是出现了肿瘤，建议去医院明确病因，及时治疗。

（责编：苏雅婷 ）