消化不良胀气有可能是由于近期过多的摄入高蛋白、高营养或难以消化的食物，加重了胃部的负担，导致胃肠蠕动能力下降，引起消化不良胀气，患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方面进行调理。

1、饮食调理：患者要调理饮食结构，切忌暴饮暴食，少吃辛辣、油腻等刺激性较大的食物，要做到少吃多餐，可以多吃富含膳食纤维的食物，如韭菜、芹菜等，可以促进胃肠道的蠕动。

2、适当运动：在饭后应避免马上卧床或坐下休息，可以适当进行散步，有助于胃肠道蠕动，缓解消化不良胀气的症状；

3、药物治疗：如果患者通过上述方式并未得到有效缓解，可以在医生指导下使用促胃动力药治疗，如多潘立酮、莫沙必利等。

（责编：苏雅婷 ）