痛风适合做什么运动需要根据不同的情况进行判断。

痛风是高尿酸血症导致的关节疼痛，发病期间患者通常会突发关节重度疼痛，伴有关节红肿、皮温升高等症状。对于急性发作期的患者，不建议做任何运动，以免加重红肿热痛的症状，不利于疾病的恢复。对于发作间歇期与慢性期的患者，可以适当进行游泳、慢跑、打太极、骑自行车等运动，这类运动较为柔和，不容易诱发痛风，同时可以促进机体的新陈代谢，有利于降低尿酸水平，缓解痛风症状。

患者在进行运动前，要做好热身运动，使机体更快适应运动状态，以免出现运动创伤。另外，痛风患者运动时要注意循序渐进，不要长时间的进行大量锻炼，以免乳酸堆积导致痛风急性发作。

（责编：苏雅婷 ）