痛风最怕吃高嘌呤的食物，例如猪肝、鸡肾、鸡心等动物内脏，虾、生蚝、螃蟹等海鲜，还有高糖的饮料、酒精等。这些高嘌呤食物摄入后会引起尿酸水平增高，尿酸在体内形成尿酸盐沉积在关节部位，就会使痛风加重，关节部位出现疼痛、红肿症状。

痛风患者平常运动要适量，可以做一些简单运动，如散步、打太极、骑自行车等。除了调整饮食与配合运动调理外，痛风症状严重的患者还要配合药物治疗，常用药物包括秋水仙碱、保泰松、苯溴马隆等。

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