转氨酶的正常值是0-40U/L。当转氨酶升高10倍以上，属于较严重的肝脏损伤，可能会出现肝功能不全或肝衰竭、肝性脑病、或者多器官功能衰竭等。

引起转氨酶升高的原因，最常见的是乙肝病毒、肝硬化、酒精肝等肝脏疾病，不良生活方式如过度劳累、熬夜等。建议做乙肝五项和两对半、肝脏彩超以明确肝脏形态是否正常，排除因脂肪肝引起的转氨酶升高。

转氨酶升高要查明病因，改变不良的作息时间和生活习惯，清淡饮食，多吃含蛋白质和各种维生素比较丰富的食物，戒酒，积极配合医生使用抗病毒药物，比如恩替卡韦、替诺福韦，和保肝降酶药物，比如联苯双酯、水飞蓟宾胶囊、甘草甜素制剂等可以有效降低转氨酶。尽量避免吃对肝脏有损伤的药物加重肝脏负担。

（责编：苏雅婷 ）