左侧后背有一个点疼可能是软组织损伤、毛囊炎等原因引起的，需要根据病因对症治疗。
1、软组织损伤：受到暴力撞击、长期劳损等原因使软组织损伤，出现无菌性炎症，就会导致左侧后背有一个点疼的症状。可以进行局部热敷缓解疼痛，疼痛严重要配合非甾体抗炎药治疗，如布洛芬等，注意休息，避免着凉。
2、毛囊炎：皮肤清洁不到位，毛囊细胞受到细菌感染，引起毛囊炎，就会出现左侧后背有一个点疼，并伴随红肿症状。要注意局部清洁卫生，可以使用莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏局部涂抹缓解症状。
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