早晨空腹血糖6.6mmol/L不算高,临床上通常称为空腹血糖受损。
血糖检测结果的正常范围是2.8~6.1mmol/L,如果检测结果大于6.1mmol/L但小于7.0mmol/L,考虑为空腹血糖受损。空腹血糖受损的患者通常没有明显的高血糖症状,如果不注意控制,可能会使病情发展成为糖尿病。
患者可以通过控制饮食、适当运动以及调节心情等方法降低血糖水平。比如避免食用高热量食物,多吃芹菜、冬瓜、胡萝卜等蔬菜,并坚持适当运动,如散步、慢跑等。情绪波动也可能会对血糖水平造成影响,所以患者在日常生活中要注意保持心情愉悦,不要过度紧张、焦虑。