麻将是一种桌游，更是过年的一种必备娱乐项目，现在已经风靡全球。临近春节，许许多多的亲朋好友最多的活动就是打麻将，从养生角度来讲适当的玩玩麻将可以刺激大脑、对身心健康有一定的益处，但是节日期间通宵达旦打麻将确实对身体的危害不小。
通宵达旦打麻将会怎么样？
1、破坏人的正常生活规律：放假之前人们都处在一种紧张的工作和学习中，相对而言处于一种正常的生活状态下。过年期间朋友相聚，打牌几乎也是日日夜夜，连续性的熬夜容易使机体消耗过多，储备减少、从而导致抵抗力下降，容易出现失眠、疲劳、头晕、头痛等症状，甚至还可能出现猝死。
2 、引起运动系统疾病：熬夜打牌久坐麻将台，椎间盘和棘间韧带长期处于一种僵持状态，时间久了容易诱发腰背疼痛、僵硬、转身受限；另外，打牌长期处于一种特定的姿势，劲椎一侧的软组织相对紧张，时间久了容易导致两侧肌肉和韧带张力不平衡，这就是我们经常所说的颈椎病；久坐还会对骨盆和骶髋关节长时间受压，影响下肢血液循环，使两腿麻木和肌肉萎缩，易患神经衰弱。
3 、打牌上瘾，经常通宵达旦，会使大脑皮层长时间处于兴奋状态，长此以往容易造成植物神经功能紊乱、出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记忆力下降、判断力减弱等症状。 易患消化系统疾病。
4 、熬夜打牌打乱了规律的饮食，再加上缺乏全身运动，会使肠胃蠕动减弱，胃内消化液分泌减少，于是常常会出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、消化不良、溃疡、大便秘结等消化系统疾病。
大家都知道熬夜对身体的危害也很大，可以影响很多方面：第一、可导致血压的升高，高血压者可以使得血压比较难降，或者血压波动很大，经常熬夜可以加重动脉硬化，使以前没有高血压，提早发生血压高；第二、可以加重心脑血管的负担，出现一些心脑血管的并发症；第三、熬夜造成人体的免疫力下降，容易出现一些疾病；第四、熬夜还可以导致内分泌紊乱，引起卵巢功能的减退和早衰；第五、熬夜对肝肾肺都不利。
新春佳节，大家闲下来都会聚一起，聊聊天打打牌，消磨一下时间。有时候过年走亲戚，大家没事时，也会和亲戚一起组个牌局，来几局扑克牌或者打几圈麻将，既能增进感情，又能消磨一下时间。但是一定要记住要适度，切不可通宵达旦的打牌哦！
