战胜心理强迫症需要通过自我调整、认知行为治疗、药物治疗等。

1、自我调整。

（1）要学会面对挫折，逐渐学会正确面对生活、工作、学习时出现的失败、挫折；要战胜困难，不要害怕失败。

（2）面对诱发强迫地点、事件时，可以听舒缓音乐、泡热水澡、散步等方式，缓解自身压力和焦虑，有助于战胜心理强迫症。

2、认知行为治疗。该疗法包括暴露疗法、反应预防等，可以改变患者对于他人、自身、事物的正确态度及看法，同时可以引导患者正确面对诱发强迫的物品、环境，帮助战胜心理强迫症。

3、药物治疗。战胜心理强迫症首选的药物主要是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如盐酸舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等，促进病情恢复。

（责编：吴凌燕 ）