拖延症与懒有区别。拖延症是自我调节失败的典型表现，受多方面因素影响，包括主观心理因素、客观因素。懒的原因是依赖性不强、上进心不足、家庭因素。

一、拖延症

1、主观心理因素：

（1）人格。责任心是拖延症的根源，大多数拖延症的责任意识比较缺乏，会经常出现焦虑抑郁以及情感脆弱等问题；

（2）思维方式。多数拖延症会有完美主义的思维方式。会经常由于没有办法达到预期目标而选择逃避任务；

（3）自我效能感。自我效能感比较低的人会低估自身的能力，产生比较强烈的畏难情绪，经常感觉到无助及焦虑，出现推迟任务的表现。

2、客观因素：经常处于比较放松的环境中，容易造成拖延症，任务限制时间或者是比较深奥难懂，也容易引起拖延症。

二、懒

1、依赖性强。由于缺乏独立自主的能力，从而经常习惯的依赖于他人；

2、上进心不足。对自身的要求比较低，任何事情都会呈现敷衍的态度，比较容易满足；

3、家庭因素。家人平常太过于溺爱，没有养成自己动手的习惯。

（责编：吴凌燕 ）