秋冬滋阴润燥可以喝菜干鸭肾蜜枣汤、太子参百合瘦肉汤、白茅根雪梨猪肺汤等。

1.菜干鸭肾蜜枣汤。汤中含有的白菜干，具有润肺燥、清肺胃热的效果，蜜枣可以益气生津，比较适合肠燥便秘、肺燥咳喘、胃燥渴饮的人群，由于汤饮清润不寒，适合秋冬季饮用，可以起到滋阴润燥的作用。

2.太子参百合瘦肉汤。太子参和百合属于中药，可以补肺健脾、益气生津和安神，用来炖汤喝。比较适合气虚肺燥导致的咳嗽气短、咳嗽咽干等人群，秋冬季适量饮用，具有滋阴润燥作用。

3.白茅根雪梨猪肺汤。主要是以猪肺为主料，适量添加茅根、雪梨、陈皮烹制所成，可以起到清热润肺、化痰止咳的效果，比较适合秋冬季身体燥热、干咳无痰、喉痛以及便秘人群饮用，有滋阴润燥的效果。如果有寒痰、湿痰内盛引起咳嗽的症状，则不宜饮用。

（责编：吴凌燕 ）